Hatha-Yoga

    Präventionskurs für Mütter mit Kindern bis zum Krabbelalter

    Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen neue Kraft schöpfen können. Regeneration und Erholung mitten im Familienalltag! Die Kleinen (bis zum Krabbelalter) kommen einfach mit und werden, wenn sie mögen, spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
    Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.
     

     
    Kursnummer PHB60
    Beginn Fr. 23.08.2019 09:00 Uhr
    Kursgebühr 150,00 €
    Dauer 10 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Bequeme Sportkleidung, ein Getränk, kuschelige Socken und ein großes Handtuch
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511