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    Waldbaden - Zeit zum "Einfach Sein" in der Natur

    Wer richtig in den Wald eintaucht, tut etwas für seine Gesundheit - in Japan gilt Waldbaden als Medizin. Waldbaden wird in Japan Shinrin Yoko genannt, was so viel wie "Baden in der Waldluft" heißt. Doch auch bei uns gibt es zahlreiche Bücher und Studien dazu, dass der Aufenthalt im Wald Stress abbaut, das Immunsystem unterstützt und den Zugang zu Ruhe und Gelassenheit fördert.
    In diesem Halbtagsworksshop geht es jedoch mehr um die Praxis als um die Theorie: Waldbaden mit mir bedeutet, sich im Wald zu befinden, spazieren zu stehen und die Ruhe und die Waldatmosphäre bewusst in sich aufzunehmen. Bewusst atmen. Achtsam gehen. Es geht um ein absichtsloses Entdecken des Waldraumes. Dabei kommt das passive Eintauchen in die Natur auch nicht zu kurz, denn nur so können wir richtig abschalten und uns für eine gewisse Zeit aus unserem Alltag ausklinken und in der Ruhe baden.


     
    Kursnummer RHN16
    Beginn So. 30.08.2020 11:00 Uhr
    Kursgebühr 35,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 5 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Beate Klimaschewski
    Dipl-Biologin, Kinesiologin, Meditationslehrerin
    Bitte mitbringen Trinken und eine Decke
    Kursort Haus der Talente
    Elbestr. 45, 38120 Braunschweig
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    Datum
    30.08.2020
    Uhrzeit
    11:00 - 14:45 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511