Kundalini-Yoga 50+

    Inklusive Beckenbodentraining

    In unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens.
    Im Yoga suchen die Menschen oft nach Entspannung. Kundalini-Yoga kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Sie finden mit Yoga einen wohltuenden Ausgleich zum Berufsalltag. Außerdem können bei regelmäßiger Praxis Rückenschmerzen gemindert, der Beckenboden gestärkt und Atmung und Gesundheit allgemein gefördert werden. Im Kurs erwarten Sie neben Lockerungsübungen Atem- und Dehnübungen sowie Beckenbodenübungen und Kurz-Meditationen.


     
    Kursnummer RHN36
    Beginn Sa. 07.11.2020 15:00 Uhr
    Kursgebühr 23,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 3 Unterrichtsstunden
    Kursleitung C. Amanpreet Krone-Burges
    Yoga-Coach, Kundilani-Yoga-Lehrerin
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Wasser, Meditationskissen (falls vorhanden)
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    07.11.2020
    Uhrzeit
    15:00 - 17:15 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511