Zeit für mich zum Durchatmen

    In diesem Kurs praktizieren wir die übungszentrierte Arbeit mit dem zugelassenen Atem, angeregt u.a. durch die Lehre von I. Middendorff.
    Auf dem Hocker sitzend, im Stehen und in leichten Bewegungen wird der Atem durch Berührung, Dehnung, Druck und Stimme angeregt und freigelassen. Wir üben uns darin, den eigenen Atem, wie er ist, wahrzunehmen und uns ihm hinzugeben. Dabei entsteht Wohlgefühl, Entspannung und Weite, in der sich Freude und Gelassenheit einstellen kann.

    Diese atemorientierte Körperarbeit hilft u.a. im Umgang mit Belastungen und gestörtem Schlaf wie auch zur Stabilisierung des eigenen inneren Gleichgewichtes.

    Die "Niedersächsische Corona-Verordnung" gilt zunächst bis zum 14.02.2021. Davon sind alle Sport- und Bewegungskurse betroffen.


     
    Kursnummer SHN09
    Beginn Di. 19.01.2021 10:30 Uhr
    Kursgebühr 99,00 €
    Dauer 10 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Angela Klöcker
    Dipl.-Sozialpädagogin
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken und leichte Schuhe
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 1
    Datum
    19.01.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    26.01.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.02.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    09.02.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    16.02.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    23.02.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.03.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    09.03.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    16.03.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    23.03.2021
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Melanie Spieß, Tel. +49 531 2412-516