In unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens.
Im Yoga suchen die Menschen oft nach Entspannung. Kundalini-Yoga kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Sie finden mit Yoga einen wohltuenden Ausgleich zum Berufsalltag. Außerdem können bei regelmäßiger Praxis Rückenschmerzen gemindert, der Beckenboden gestärkt und die Atmung und Gesundheit allgemein gefördert werden. Ebenso wird die emotionale Balance unterstützt sowie das Immunsystem gestärt. Im Kurs erwarten Sie neben Lockerungsübungen, Atem- und Dehnübungen und Kurz-Meditationen.