Pilates

    Für Mütter mit Kindern bis zum Krabbelalter

    Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Familienalltag und Beruf.

    Die Kleinen (bis zum Krabbelalter) kommen einfach mit und werden, wenn sie mögen, spielerisch in die Übungen miteinbezogen.

    Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs


     
    Kursnummer UHB22
    Beginn Fr. 10.06.2022 09:00 Uhr
    Kursgebühr 106,00 €
    Dauer 7 Termine
    insges. 14 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Physiotherapeutin, Hatha-Yoga-Therapeutin
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Fr. 10.06.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 17.06.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 24.06.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 01.07.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 08.07.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 15.07.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Fr. 22.07.2022
    Uhrzeit
    09:00 - 10:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Jeanny Stecher, Tel. +49 531 2412-513