Zeit für mich zum Durchatmen

    In diesem Kurs praktizieren wir die übungszentrierte Arbeit mit dem zugelassenen Atem, angeregt u.a. durch die Lehre von I. Middendorff.
    Auf dem Hocker sitzend, im Stehen und in leichten Bewegungen wird der Atem durch Berührung, Dehnung, Druck und Stimme angeregt und freigelassen. Wir üben uns darin, den eigenen Atem, wie er ist, wahrzunehmen und uns ihm hinzugeben. Dabei entsteht Wohlgefühl, Entspannung und Weite, in der sich Freude und Gelassenheit einstellen kann.

    Diese atemorientierte Körperarbeit hilft u.a. im Umgang mit Belastungen und gestörtem Schlaf wie auch zur Stabilisierung des eigenen inneren Gleichgewichtes.


     
    Kursnummer UHN14
    Beginn Di. 18.01.2022 10:30 Uhr
    Kursgebühr 79,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Angela Klöcker
    Dipl.-Sozialpädagogin
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Socken und leichte Schuhe.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 1
    Datum
    Di. 18.01.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 25.01.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 01.02.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 08.02.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 15.02.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 22.02.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 01.03.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 08.03.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 12:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Melanie Spieß, Tel. +49 531 2412-516