Wechseljahre - ja, aber entspannt!

    Workshop zwischen Theorie und Praxis

    Sie kennen es bestimmt, oh je die nächste "Welle" kommt! Hitze, Unruhe aber auch Abgeschlagenheit und schlechter Schlaf können die täglichen Begleiter sein. Das muss nicht sein! In diesem Kurs bekommen Sie praktische Tipps, die Sie stärken und unterstützen, von ausgewogener Ernährung, bis hin zur Anwendung einheimischer Kräuter. Sie üben außerdem Atem-und Entspannungsübungen, die für einen besseren Schlaf sorgen. Eine Abschlussentspannung lässt den Workshop harmonisch ausklingen.


     
    Kursnummer UHN30
    Beginn Do. 19.05.2022 18:00 Uhr
    Kursgebühr 34,00 €
    inkl. Materialkosten 5,- EUR
    Dauer 1 Termin
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Sabine Trautmann
    Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin Ayurveda
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Jeanny Stecher, Tel. +49 531 2412-513