Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

    Präventionskurs

    Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie in diesem Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten mit allen Sinnen und ohne den Verzicht auf Genuss kennen und verstehen. Wertvolle Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung verstanden wird, und verhelfen Ihnen zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Ernährungsumstellung mit dem Ziel einer das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise. Durch praxistaugliche Kochbeispiele, Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle Nahrungszubereitung sowie Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung erleben Sie zwei kurzweilige Tage mit Inputs für den Alltag.
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.

    Im Kurs servieren wir Ihnen Wasser und Tee. Andere Getränke können Sie selbstverständlich gern mitbringen.

    Zu den bislang geltenden Schutzmaßnahmen (Schutzmaske tragen, Abstandsregeln, Einhaltung der gängigen Hygienekonzepte) gilt in den Kochkursen die 2G-Regelung.


     
    Kursnummer UHR02P
    Beginn Sa. 05.02.2022 09:30 Uhr
    Kursgebühr 104,00 €
    inkl. Lebensmittelgeld 28,- €
    Dauer 2 Termine
    insges. 18,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Rebecca Werner
    Ernährungsberaterin, Beraterin VDOE, M.Sc.Ernährungswissenschaften
    Bitte mitbringen Kleine Behälter für Kostproben.
    Kursort Haus der Familie
    Kaiserstraße 48, 2. OG, Küche
    Datum
    Sa. 05.02.2022
    Uhrzeit
    09:30 - 16:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Sa. 12.02.2022
    Uhrzeit
    09:30 - 16:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Melanie Spieß, Tel. +49 531 2412-516