Achtsamkeit ist uns allen wichtig, aber irgendwie rutscht sie uns auch immer wieder mal weg. Wie schaffe ich es, den Focus auf mich und auf die Kinder gleichzeitig zu halten?
Achtsamkeits- Training kann dabei eine große Hilfe sein, wenn Arbeitssituationen mit Stress durch Zeitdruck, hohe Arbeitsbelastung, Multitasking, Konflikte im Umfeld und viele kleine Ärgernisse, die uns auf die Nerven gehen, den Alltag bestimmen. Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Augenblick bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen und daraus agieren zu können. Kinder sind Meister darin.
In diesem Tagesseminar erlernen Sie effektive Regenerationstechniken zur Auffrischung Ihrer Kraftressourcen. Und auch neue Forschungen wie die Achtsamkeit der Erwachsenen Kinder unterstützt fließen natürlich mit ein.