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    Pilates

    Präventionskurs für Mütter mit Kindern bis zum Krabbelalter

    Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Familienalltag und Beruf.

    Die Kleinen (bis zum Krabbelalter) kommen einfach mit und werden, wenn sie mögen, spielerisch in die Übungen miteinbezogen.

    Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs

    Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.


     

     
    Kursnummer QHB63P
    Beginn Fr. 13.03.2020 10:40 Uhr
    Kursgebühr 150,00 €
    Dauer 7 Termine
    insges. 14 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Physiotherapeutin, Hatha-Yoga-Therapeutin
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    13.03.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    24.04.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    08.05.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    15.05.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    29.05.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    05.06.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    12.06.2020
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort


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