Wir wachsen – Schwangerschaft und Geburt

    Damit Sie als werdende Mutter mit dem wachsenden Bauch beweglich bleiben und sich körperlich auf die Geburt vorbereiten können, gehen wir intensiv auf Ihre Bedürfnisse als Schwangere ein. Wir bieten Ihnen dafür Bewegungskurse zur Stärkung der Muskulatur, Yoga zur Entspannung oder Pilates insbesondere zur Stärkung des Beckenbodens an.

    Auch nach der Geburt bieten wir Ihnen Kurse an, in denen die beanspruchte Muskulatur durch Rückbildungsgymnastik oder Rückbildung mit Yogaelementen wieder gefestigt wird. Nach der Rückbildung steht ein ganzheitliches Training mit Pilates, Yoga und sanftes Fitness auf dem Programm, um die Muskeln weiter zu straffen, die Ausdauer zu fördern und das Körperbewusstsein zu verbessern. Diese Kurse werden mit Baby als Vormittagskurse und ohne Baby als Abendkurse angeboten.

    Freuen Sie sich auf Ihr Baby, denn Sie sind rundum gut vorbereitet!

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