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    Meditation - wir sind dann mal offline

    Meditieren lernen kann jeder. Meditation ist eine systematische Möglichkeit den Geist zu trainieren. Der ungeschulte Geist schwankt zwischen Rastlosigkeit und Langeweile hin und her. Darum ist das Einüben einer stabilen, gefestigten Aufmerksamkeit das Kernelement jeder meditativen Praxis. Die Übungen beginnen mit Körper-Aufmerksamkeit und Atem-Aufmerksamkeit zur Gewinnung innerer Stille und Stabilität des Geistes. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Das Immunsystem wird gestärkt - negative Geisteszustände werden aufgelöst. Gleichzeitig können wir unseren Alltag konzentrierter und entspannter leben.
     

     
    Kursnummer OGE22
    Beginn Do. 25.04.2019 18:00 Uhr
    Kursgebühr 80,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Michael Sallier
    Bitte mitbringen Eigene Yogamatten und Sitzkissen falls vorhanden, Decke, bequeme Kleidung.
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    25.04.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    02.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    09.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    16.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    23.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    06.06.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    13.06.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    20.06.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort


    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0