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Stress reduzieren – Resilienz stärken mit PEP®

Seminar für Erwachsene

PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Selbsthilfetechnik, mit der belastende Emotionen wie Stress, Angst oder Wut reduziert werden können. Durch die Selbstbehandlung entsteht ein starkes Gefühl von Selbstwirksamkeit.

Gefühle hängen sehr eng mit Körperwahrnehmungen zusammen, deshalb ist es sinnvoll, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühle mit einzubeziehen. Die nachhaltige Methode können Sie schnell erlernen und bei Bedarf jederzeit selbst anwenden.


 
Kursnummer YHG52
Beginn Di. 05.03.2024 19:00 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 2 Termine
insges. 4 Unterrichtsstunden
Kursleitung Dr. Martina Moog
Lerncoach, Bildungsberaterin, Lehrkraft
Kursort Haus der Familie
Kaiserstraße 48, 1. OG, Blauer Raum
keine Anmeldung möglich
Datum
Di. 05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Datum
Di. 12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort


Ansprechpartner/-innen

Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

Eva Büthe, Tel. +49 531 2412-515