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Stress reduzieren – Resilienz stärken mit PEP®

Onlineseminar für Erwachsene

PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Selbsthilfetechnik, mit der belastende Emotionen wie Stress, Angst oder Wut reduziert werden können. Durch die Selbstbehandlung entsteht ein starkes Gefühl von Selbstwirksamkeit.

Gefühle hängen sehr eng mit Körperwahrnehmungen zusammen, deshalb ist es sinnvoll, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühle mit einzubeziehen. Die nachhaltige Methode können Sie schnell erlernen und bei Bedarf jederzeit selbst anwenden.

Der Preis bezieht sich auf einen Zugang. Mitmachen kann aber der ganze Haushalt.
Anmeldungen zu diesem Kurs sind bis spätestens 11:00 Uhr des Kurstages möglich. Spätere Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden.
Weitere Informationen zu Online-Seminaren


 
Kursnummer YHG60ZO
Beginn Do. 06.06.2024 19:00 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 2 Termine
insges. 4 Unterrichtsstunden
Kursleitung Dr. Martina Moog
Lerncoach, Bildungsberaterin, Lehrkraft
Kursort Online, Zoom
Datum
Do. 06.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom 04
Datum
Do. 13.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom 04


Ansprechpartner/-innen

Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

Sissel Matthies, Tel. +49 531 2412-517