Kursdetails
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Funktionierst Du nur, oder lebst Du schon? Vollzeit

Förderung des Gesundheitsbewusstseins, Burnout - Prophylaxe, Stressreduktion, Work -Life Balance Bildungsurlaub/Wochenseminar

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In der heutigen Gesellschaft ist es Trend ständig beschäftig - busy - zu sein. Für viele gilt es als Statussymbol der Unentbehrlichkeit.

In der Regel verbleibt neben all den zahlreichen Herausforderungen und Verpflichtungen zu wenig Zeit für die Familie, Freunde und Hobbys.

Unser Tagesablauf ist durchrationalisiert. Wir eilen oder hetzen durch unser Leben und bemerken nicht, dass es an uns vorüberzieht, routinemäßig funktionieren wir alltäglich im Robotermodus.

In diesem Wochenseminar lernen Sie Techniken, wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und selbstbestimmt die Regie in ihrem Leben übernehmen können. Welche Stellschrauben sind zu justieren?

Entlarven Sie Ihre individuellen Zeitfresser und Ressourcenräuber und entwickeln Sie Strategien, um sich von den Ansprüchen und Manipulationstechniken der Anderen zu befreien.

Zudem erlernen Sie Techniken des Achtsamkeits- und Mentaltrainings, um Ihren beruflichen und persönlichen Lebensplan zu gestalten.
Wir machen kleine Outdoorübungen.

Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.



Kurs-Nr. ZGE12BU
Beginn Mo. 11.11.2024 08:30 Uhr
Dauer 5 Termine
insges. 40 Unterrichtsstunden
Kursort VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Gebühr 249,00 €
Bitte mitbringen Schreibzeug, Hallen-Sportschuhe, wetterfeste Kleidung (bestimmte Übungseinheiten finden draußen statt).
Kontakte

Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mo., 11.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nimesstr. 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Datum
Di., 12.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nimesstr. 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Datum
Mi., 13.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nimesstr. 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Datum
Do., 14.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nimes-Straße 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Datum
Fr., 15.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nimesstr. 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 3

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