Intensivkurse Deutsch
Wir bieten Ihnen Intensivkurse auf den Niveaustufen A1, A2, B1, B2 und C1 an. Diese Deutschkurse finden täglich von Montag bis Freitag entweder vormittags von 8:30 bis 12:30 Uhr oder nachmittags von 13:30 Uhr bis 17:30 Uhr statt.
Informationen zur Zahlung, Teilnahme und zu den Rücktrittsbedingungen finden Sie im Anhang unseres Anmeldeformulars im Kurs.
| Details
Mentaltraining
Entspannter durch den Tag
Das Wort Mentaltraining ist inzwischen in aller Munde, aber was bedeutet es überhaupt?
Wie hängen Gedanken, Gefühle und Körperempfinden zusammen?
Was kann ich selber tun, um in mein Gleichgewicht zu kommen?
Ziele des Kurses:
- positiver Umgang mit Stress finden
Liste der Inhalte:
- Kurzvortrag: Filterfunktion Gehirn hinsichtlich der Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden
- Definition von Stress
- Entspannungsübungen
- Umgang mit Stress
- kurze effektive Übungen
Wir freuen uns auf Sie!
| Kursnummer | YGE05 |
| Beginn | Sa. 01.06.2024 09:00 Uhr |
| Kursgebühr |
27,00 €
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| Dauer | 1 Termin
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| Kursleitung |
Kerstin Könnecke
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| Bitte mitbringen | Wasser und evtl. ein kleines Kissen und eine Decke |
| Kursort |
Volkshochschule Gesundheitszentrum
Nimes-Straße 1, Raum 2 |
Datum
Sa. 01.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Ansprechpartner/-innen
Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310
