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Gesundheit und Wohlfühlen
    Gesundheit und Wohlfühlen

    Gesundheit und Wohlfühlen

    Die Kursangebote des Abschnitts "Gesundheit und Wohlfühlen" sind nach verschiedenen Themenschwerpunkten geordnet. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine gründliche fachliche Ausbildung nachweisen können.

    Sie haben die Möglichkeit, aktiv Gesundheitsvorsorge durch Erlernen heilgymnastischer Übungen oder einer Entspannungstechnik zu betreiben, verschiedene gesundheitliche Selbsthilfemethoden kennen zu lernen und durch sportliche Betätigung Ihre Fitness zu stärken.

    Wichtiger Hinweis zur Kostenerstattung durch die Krankenkassen:
    Die Teilnahme an bestimmten Kursen können die Träger der Krankenversicherung (gesetzliche und private Kassen) im Rahmen der Gesundheitsvorsorge (Primärprävention) durch teilweise oder gesamte Übernahme der Teilnehmergebühren fördern. Voraussetzung hierfür ist in allen Fällen die regelmäßige Teilnahme am Kurs.
    Erkundigen Sie sich bitte vor der Kursanmeldung bei Ihrer Krankenkasse!

    Hinweis zum aktuellen Bonussystem der Krankenkassen:
    Die gesetzlichen Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung! Mit der Teilnahmebescheinigung Ihrer Volkshochschule und dem Zahlungsbeleg können Sie bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft erhalten.
    Gesund im Alltag
    Naturmedizinische Patienten-Akademie
    Treffpunkt Küche - Kochen und Genießen
    Internationale Küche
    Farb- und Stilberatung
    Bewegungstherapie, Bewegung, Sport, Tanz
    Stressbewältigung / Muskelentspannung / Autogenes Training
    Yoga
    Massage / Qi Gong / Tai Ji Quan
    Kurse für Ältere
    Gymnastik
    Fortbildung
    Stadtbad-Wasserkurse
       Sortieren nach:    Kurs-Nr.    Kurstitel    Beginn
    RHC51 
    Stadtbad-Wasserkurse
    SGB41CL 
    Online-Kurs Pilates Basistraining
    Di. 09.02.2021 19.00 Uhr
    SGB25ZO 
    Zumba ® Fitness
    Online-Kurs
    Mo. 15.02.2021 18.30 Uhr
    SGG26CL 
    Hatha-Yoga (Mittelstufe) - Hybrid
    Do. 18.02.2021 18.00 Uhr
    SGG20CL 
    Hatha-Yoga Anfängerkurs - Hybrid
    Do. 18.02.2021 19.45 Uhr
    SGG09CL 
    Entspannung durch Pranayama
    Stressfrei durch bewusstes Atmen Online-Kurs
    Sa. 06.03.2021 18.00 Uhr
    SGE56CL 
    Zwischen Langeweile und Überforderung - Herausforderungen von Homeoffice konstruktiv begegnen
    Online-Kurs
    Mi. 17.03.2021 16.00 Uhr
    SGG11CL 
    Hormonyoga für Frauen nach Dinah Rodrigues
    Online-Kurs
    Fr. 19.03.2021 18.30 Uhr
    SGE58CL 
    Entwicklung braucht Zeit
    Online-Kurs
    Sa. 20.03.2021 10.00 Uhr
    SHM80 
    Kleine Klimaforscher auf großer Expedition
    Für Kinder von 6 bis 10 Jahren
    Mo. 29.03.2021 08.30 Uhr
    SGB10 
    Gesunder Rücken - Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag
    Mo. 12.04.2021 18.00 Uhr
    SGB46CL 
    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode
    Mo. 12.04.2021 18.00 Uhr
    SGG15 
    Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
    Mo. 12.04.2021 18.00 Uhr
    SGB47CL 
    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
    Mo. 12.04.2021 19.10 Uhr
    SGC20 
    Selbstbehauptung und Selbstverteidigungstraining 60+
    Furchtlos im Alter
    Di. 13.04.2021 14.00 Uhr
    SGB06ZO 
    Kräftigende Beckenbodengymnastik
    Die Kraft des Beckenbodens spüren und trainieren lernen
    Di. 13.04.2021 16.15 Uhr
    SGG22 
    Multi Style Yoga - Anfängerkurs
    Di. 13.04.2021 17.15 Uhr
    SGC17CL 
    Fitnessgymnastik mit Musik nach Pilates - Hybrid
    Di. 13.04.2021 18.00 Uhr
    SGB51CL 
    Auspowern mit Tabata-Training
    Online-Kurs
    Di. 13.04.2021 20.30 Uhr
    SGC18 
    Funktionelle Gymnastik mit Musik für ältere Frauen
    Mi. 14.04.2021 17.10 Uhr
    SGC19 
    Funktionelle Gymnastik mit Musik für Frauen und Männer
    Mi. 14.04.2021 18.15 Uhr
    SGB48CL 
    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
    Mi. 14.04.2021 18.30 Uhr
    SGC30 
    Jazz Dance für Fortgeschrittene
    Mi. 14.04.2021 19.00 Uhr
    SGG16 
    Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
    Mi. 14.04.2021 19.45 Uhr
    SHM56 
    Let´s cook vegan
    Für Jugendliche ab 11 Jahren
    Sa. 17.04.2021 11.00 Uhr
    SGB40CL 
    Pilates Basistraining - Hybrid
    Di. 20.04.2021 19.00 Uhr
    SGB42CL 
    Bewusst bewegen - Pilates - Hybrid
    Di. 20.04.2021 20.00 Uhr
    SGB13 
    Dynamic Flow Rückentraining
    Mi. 21.04.2021 14.30 Uhr
    SGA32 
    Gesunde Darmflora: Darmbakterien für Ihre Abwehr
    In Kooperation mit rubera - Praxis für naturmedizinische Therapien Vortrag
    Do. 22.04.2021 18.00 Uhr
    SGA38 
    Die Natur als Coach erleben
    "Nur wer sich selbst bewegt, kann etwas bewegen!" Impulsworkshop
    Sa. 24.04.2021 10.00 Uhr
    SGH22 
    Tai Ji / Qi Gong / Shiatsu und Ernährung in der TCM - Ein Tag zum Kennenlernen, zum Wohlfühlen und Entspannen
    Tagesveranstaltung
    Sa. 24.04.2021 10.30 Uhr
    SGH12 
    Zeit für uns
    Entspannung und Massage für Paare Tagesveranstaltung
    So. 25.04.2021 11.00 Uhr
    SMN10 
    Feuerfeierabend
    Feuer-Kochkurs Einzelveranstaltung
    Do. 06.05.2021 17.00 Uhr
    SGB18 
    Bodyweight Training
    Ein Training für den Körper mit dem Körper
    Do. 06.05.2021 18.30 Uhr
    SHR08CL 
    Unser Darm - das zweite Gehirn
    Online-Ernährungsseminar
    Do. 06.05.2021 19.00 Uhr
    SGB20 
    Auspowern mit Tabata-Training
    Do. 06.05.2021 19.45 Uhr
    SGE38 
    Klangschalen - good vibes for your Life
    Einzelveranstaltung
    Sa. 08.05.2021 13.00 Uhr
    SHR20CL 
    Im Reich der Öle und Gewürze Mittelasiens
    Online-live-Kochkurs
    Sa. 08.05.2021 14.30 Uhr
    SGE42 
    Waldbaden als Prävention für Stress und Burnout
    Tagesveranstaltung
    Sa. 15.05.2021 10.00 Uhr
    SGH25 
    Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong am Abend
    Mi. 26.05.2021 17.10 Uhr
    SGG52ZO 
    Hatha Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
    Nach Klassischer indischen Tradition
    Mi. 26.05.2021 19.00 Uhr
    SGH32 
    Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger
    Mi. 26.05.2021 19.20 Uhr
    SGE46CL 
    Ressourcen durch Märchen und moderne Entspannungstechniken entdecken
    Online-Kurs
    Sa. 29.05.2021 10.00 Uhr
    SHR25CL 
    Nan, Noon, Naan - Fladenbrot für jeden Geschmack
    Online-live-Kochkurs
    Sa. 29.05.2021 14.30 Uhr
    SGB53CL 
    Trainingsstart: JETZT
    Online-Kurs
    So. 30.05.2021 09.00 Uhr
    SHN23P 
    Qigong - neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Bürgerpark
    Präventionskurs
    Mo. 31.05.2021 16.30 Uhr
    SGB28 
    smoveyWALK - AKTIV im Freien
    Di. 01.06.2021 11.00 Uhr
    SGB06 
    Kräftigende Beckenbodengymnastik
    Die Kraft des Beckenbodens spüren und trainieren lernen
    Di. 01.06.2021 16.15 Uhr
    SGB16 
    Laufen für "Nicht-Läufer"
    Di. 01.06.2021 18.00 Uhr
    SGB52CL 
    Auspowern mit Tabata-Training
    Online-Kurs
    Di. 01.06.2021 20.30 Uhr
    SGB14 
    Dynamic Flow Rückentraining
    Mi. 02.06.2021 14.30 Uhr
    SGA36 
    Den inneren Coach aktivieren
    Impulsworkshop
    Sa. 05.06.2021 10.00 Uhr
    SGH23 
    Taiji-Qigong und das Racketfunspiel Taiji Bailong Ball - Im Bürgerpark outdoor
    Tagesveranstaltung
    Sa. 05.06.2021 10.00 Uhr
    SGC14 
    Stretch and Relax
    Do. 10.06.2021 10.30 Uhr
    SHN50 
    Beckenbodentraining
    Do. 10.06.2021 16.30 Uhr
    SGB29 
    Kanu-Feierabend
    Einzelveranstaltung
    Do. 10.06.2021 17.30 Uhr
    SGG30 
    Mit Yoga entspannt ins Wochenende
    für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
    Fr. 11.06.2021 17.00 Uhr
    SGG10 
    Entspannung durch Pranayama
    Stressfrei durch bewusstes Atmen Tagesveranstaltung
    Sa. 12.06.2021 09.00 Uhr
    SGE19 
    Intensivkurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
    Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn Wochenendseminar
    Sa. 12.06.2021 10.00 Uhr
    SGW33 
    Eine musikalische Weinreise durch Frankreich
    Sa. 12.06.2021 18.00 Uhr
    SGC11 
    Rückenfit
    Mo. 14.06.2021 09.30 Uhr
    SGG18 
    Hatha Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
    Nach Klassischer indischen Tradition
    Di. 15.06.2021 10.00 Uhr
    SHN48 
    Fitnesstraining für Frauen
    Mi. 16.06.2021 18.00 Uhr
    SHN49 
    Fitnesstraining für Frauen
    Mi. 16.06.2021 19.15 Uhr
    SAW63ZO 
    Yoga und Kalligrafie (für Kinder von 6 bis 12 Jahren)
    Onlinekurs Digitaltag 2021
    Fr. 18.06.2021 15.00 Uhr
    SAW55ZO 
    Zumba ® Fitness
    Onlinekurs Digitaltag 2021
    Fr. 18.06.2021 19.00 Uhr
    SGG08 
    Mit dem Sonnengruß in den Sommer
    Tagesveranstaltung
    Sa. 19.06.2021 09.00 Uhr
    SGB04 
    Craniosakrale Selbstbehandlung
    Sa. 19.06.2021 10.00 Uhr
    SGW35 
    Mittelmeer im Hofgarten - Mediterrane Weine
    Sa. 19.06.2021 18.00 Uhr
    SGG12 
    Hatha - Yoga Gelassenheit
    Tagesveranstaltung
    So. 20.06.2021 10.00 Uhr
    SMN16 
    Sicher durch den Sommer mit dem Fahrrad
    Workshop für die Frau
    Sa. 26.06.2021 09.00 Uhr
    SGV28 
    Profi-Make-up für viele Anlässe
    Vom Einsteiger zum Profi Wochenendseminar
    Sa. 26.06.2021 10.00 Uhr
    SGB60 
    Piraten-Fitness
    "Anheuern & Leinen Los"
    So. 27.06.2021 10.30 Uhr
    SGG03BU 
    Ganzheitlich leben ohne Stress
    Bildungsurlaub / Wochenseminar Vollzeit
    Mo. 28.06.2021 08.30 Uhr
    SGB62 
    Raus aus der Komfortzone
    "Jeder wie er kann ans eigene Limit ran"
    Do. 01.07.2021 18.00 Uhr
    SGW40 
    Klein aber oho - Entdeckungsreise im Stadtgarten
    Fr. 02.07.2021 18.00 Uhr
    SGE04BU 
    Vital und ausgeglichen im Beruf
    Förderung des Gesundheitsbewusstseins Bildungsurlaub / Wochenseminar
    Mo. 05.07.2021 08.30 Uhr
    SUB60 
    Wildkräuter-Leckereien im Juli
    Do. 08.07.2021 16.00 Uhr
    SGG07 
    Starte mit dem Sonnengruß in das Wochenende
    Tagesveranstaltung
    Sa. 10.07.2021 09.00 Uhr
    SMN14 
    Selbst ist die Frau
    Handwerk Workshop für die Frau
    Sa. 10.07.2021 09.00 Uhr
    SGB54 
    SUP - Stand Up Paddling ... Fitness, Spaß & Erholung
    Einzelveranstaltung
    Sa. 10.07.2021 10.00 Uhr
    SGE48 
    Tanz und Entspannung - Ein Wohlfühltag für Frauen
    Tagesveranstaltung
    Sa. 10.07.2021 10.00 Uhr
    SGV33 
    Ihre Farben - Ihr Stil - Ihr Outfit
    Tagesveranstaltung
    Sa. 10.07.2021 10.00 Uhr
    SGB56 
    SUP - Stand Up Paddling ... Fitness, Spaß & Erholung
    Einzelveranstaltung
    Sa. 10.07.2021 12.30 Uhr
    SGH21BU 
    Qi Gong und Akupressurmassage (Shiatsu, TuiNa): Praktische und theoretische Einführung in die traditionelle chinesische Medizin
    Bildungsurlaub/Wochenseminar
    Mo. 12.07.2021 08.30 Uhr
    THN08 
    Qigong
    Für Frühaufsteher*innen im Bürgerpark
    Di. 13.07.2021 07.30 Uhr
    SGA34 
    Die Schilddrüse und die Nebenschilddrüsen
    In Kooperation mit rubera - Praxis für naturmedizinische Therapien Vortrag
    Do. 15.07.2021 18.00 Uhr
    SGW49 
    Klein aber oho - Entdeckungsreise im Stadtgarten
    Fr. 16.07.2021 18.00 Uhr
    SGW50 
    Apulische Weine im Hofgarten
    Fr. 16.07.2021 18.00 Uhr
    SGW55 
    Apulische Weine im Hofgarten
    Sa. 17.07.2021 18.00 Uhr
    THM80 
    Kleine Klimaforscher auf großer Expedition - für Kinder von 6 bis 10 Jahren
    Mo. 26.07.2021 08.30 Uhr
    SMN18 
    Feuerfeierabend
    Feuer-Kochkurs Einzelveranstaltung
    Mi. 28.07.2021 17.30 Uhr
    SGH36 
    Tai Ji / Qi Gong Flow im Garten
    Tagesveranstaltung
    Sa. 31.07.2021 10.00 Uhr
    SGE44 
    Entwicklung braucht Zeit
    Wochenendseminar
    Sa. 21.08.2021 10.00 Uhr
    TGE09BU 
    Runter vom Gas - Tankstelle für Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag
    Bildungsurlaub/Wochenseminar
    Mo. 23.08.2021 09.00 Uhr
    TGG01BU 
    Ganzheitlich leben ohne Stress
    Bildungsurlaub / Wochenseminar Vollzeit
    Mo. 06.09.2021 08.30 Uhr
    TGA01BU 
    Medizin braucht Vertrauen!
    Naturheilkunde - Homöopathie - TCM: Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin? Bildungsurlaub/Wochenseminar
    Mo. 13.09.2021 08.30 Uhr
    TGE05BU 
    Erfolgsfaktor Humor - Vollzeit
    Förderung des Gesundheitsbewusstseins, Perspektivenwechsel, Kommunikationstraining Bildungsurlaub/Wochenseminar
    Mo. 20.09.2021 08.30 Uhr
    TGE01BU 
    Stressreduzierung statt Burnout - Train the Trainer - Methodenkompetenz
    Bildungsurlaub / Wochenseminar
    Mo. 04.10.2021 09.00 Uhr
    TGE08BU 
    Zeitinseln - Zeit effektiv nutzen und Stress reduzieren
    Bildungsurlaub/Wochenseminar
    Mo. 11.10.2021 08.30 Uhr

    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201