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    Dynamic Flow Rückentraining

    Eine Trainingsstunde im Flow also mit fließenden Bewegungseinheiten im Stand und auf dem Boden ermöglichen ein effektives ansprechendes Training für Herz-Kreislauf und die tiefer liegenden und stützenden Muskelgruppen der Wirbelsäule, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

    Die Bewegungsentwicklung erfolgt nach den Grundsätzen der Energy Dance- und Pilates-Methode. Nach einer Dynamic Flow-Stunde können Sie wieder energievoll Ihren Alltag meistern.

    Dieses neue Angebot fördert den Spaß an Bewegung, Kraft und Ausdauer und ist für jeden geeignet.


     
    Kursnummer SGB14
    Beginn Mi. 02.06.2021 14:30 Uhr
    Kursgebühr 43,00 €
    Dauer 6 Termine
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Brigitte Wolter
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, eigene Matte, Decke und Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201