Stretch and Relax

    Durch langsame, endgradige Bewegungen in Kombination mit intensiver Dehnung der Muskulatur und der Faszien wird die Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessert und gleichzeitig werden Verspannungen gelöst. Die aufrechte Haltung wird gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.

    Eine kleine Entspannungseinheit am Ende rundet die Stunde ab. Danach fühlen Sie sich geschmeidig, gelöst, locker und leicht.

    Geeignet für jedes Alter.


     
    Wichtiger Hinweis:
    Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs aufgrund der aktuellen Lage nicht zu den unten angegebenen Terminen stattfinden kann.
    Melden Sie sich bitte trotzdem bereits jetzt an!
    Wir werden Sie anschließend über alle organisatorischen Veränderungen informieren. Wenn Ihnen diese nicht zusagen, können Sie Ihre Anmeldung vor Kursbeginn stornieren.
    Kursnummer SGC14
    Beginn Do. 10.06.2021 10:30 Uhr
    Kursgebühr 36,00 €
    Dauer 6 Termine
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Gabriele Meyer
    Bitte mitbringen Gymnastikmatte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201