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    Fitnessgymnastik mit Musik nach Pilates - Hybrid

    Bei dieser Art von Fitness steht ein ganzheitliches Training im Vordergrund. Sie konzentrieren sich bewusst auf die Übungen und Ihren Körper. Kraft, Ausdauer und Koordination werden in eine Einheit gebracht. Körper und Geist sollen bei der Bewegung Einklang finden.

    In Kombination mit Kleingeräten wie z. B. dem Redondo-Ball kann schnell aus einem leichten Training eine Steigerung von Kraft und Fitness entstehen.

    Dieser Kurs wird als Hybridkurs durchgeführt und findet in Präsenz statt. Es besteht die Möglichkeit, auch von zu Hause aus online in den Kurs zuzuschalten.

    Für eine Teilnahme online benötigen Sie:
    - Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
    - Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)


     
    Kursnummer SGC17CL
    Beginn Di. 13.04.2021 18:00 Uhr
    Kursgebühr 67,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Iris Lauterbach
    Bitte mitbringen Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Getränk.
    Kursort VHS Gesundheitszentrum Raum 3 und Online
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201