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    Hatha - Yoga Gelassenheit

    Tagesveranstaltung

    Yoga ist eine alte Meditationstechnik aus Indien und bedeutet Einheit. Mit Hilfe von Yoga sollen Körper, Seele und Geist in Harmonie vereinigt werden. Yoga fördert das eigene Wohlbefinden und die Wahrnehmung für innere Vorgänge. Hatha-Yoga ist vor allem eine Körper- und Atemschulung und benutzt die Methode des Spannens und Entspannens.

    Die Asanas - die Übungen und die Haltungen - in Verbindung mit dem Atem bringen dem Übenden Ruhe und Entspannung. Wir dehnen, recken, strecken und kräftigen unseren Körper. Savasana, die Abschlussentspannung oder eine Phantasiereise runden die Übungen ab. Vielleicht auch zum Verschenken?


     
    Kursnummer SGG12
    Beginn So. 20.06.2021 10:00 Uhr
    Kursgebühr 33,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 6 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Irene Merbitz-Flentje
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201