Stress beginnt im Kopf ... : Die Macht der Gewohnheiten

    Online-Kurs

    Bis zu 95 % laufen wir auf Autopilot. Kein Wunder, dass wir das Gefühl haben im Hamsterrad gefangen zu sein. Gewohnheiten sind gut und wichtig für uns, sie können uns aber auch das Leben erschweren. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Gewohnheiten erfolgreicher Persönlichkeiten nutzen können, um ganz nebenbei erfolgreicher zu werden aber auch Ihr Leben zu entschleunigen.
    Gerade im digitalen Zeitalter ist es nicht einfach, gute Gewohnheiten aufzubauen, denn wir sind ständig abgelenkt und bemerken erst gar nicht, dass wir unsere kostbare Lebenszeit mit Aktivitäten verbringen, die uns persönlich keinen Mehrwert liefern.

    Inhalte:

    • Wie Gewohnheiten unser Leben bestimmen
    • Gewohnheiten erfolgreicher Persönlichkeiten
    • Gewohnheiten als Ressource gegen Stress
    • Energieraubende vs. Energiegebende Gewohnheiten
    • Diese Gewohnheiten machen uns glücklich
    • Auch denken und sprechen ist eine Gewohnheit
    • Leidenschaft und Gewohnheit
    • Kognitive Umstrukturierung
    • Gewohnheiten, die unser Leben nachhaltig positiv gestalten

    Teilnehmerzahl: 4 - 10 Personen.


     
    Kursnummer SPS48ZO
    Beginn Fr. 04.06.2021 18:30 Uhr
    Kursgebühr 25,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 3 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Annette Spalek
    Kursort Online, Zoom
    Datum
    04.06.2021
    Uhrzeit
    18:30 - 20:45 Uhr
    Ort
    Zoom 02


    Ansprechpartner/-innen

    Sabina Lungeanu, Tel. +49 531 2412-223

    Kirsten Finkbeiner, Tel. 0531 2412-204