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    Funktionierst Du nur, oder lebst Du schon? Vollzeit

    Förderung des Gesundheitsbewusstseins, Burnout - Prophylaxe, Stressreduktion, Work -Life Balance Bildungsurlaub/Wochenseminar

    In der heutigen Gesellschaft ist es Trend ständig beschäftig - busy - zu sein. Für viele gilt es als Statussymbol der Unentbehrlichkeit. In der Regel verbleibt neben all den zahlreichen Herausforderungen und Verpflichtungen zu wenig Zeit für die Familie, Freunde und Hobbys.
    Unser Tagesablauf ist durchrationalisiert. Wir eilen oder hetzen durch unser Leben und bemerken nicht, dass es an uns vorüberzieht, routinemäßig funktionieren wir alltäglich im Robotermodus.
    In diesem Wochenseminar lernen Sie Techniken, wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und selbstbestimmt die Regie in ihrem Leben übernehmen können. Welche Stellschrauben sind zu justieren?
    Entlarven Sie Ihre individuellen Zeitfresser und Ressourcenräuber und entwickeln Sie Strategien, um sich von den Ansprüchen und Manipulationstechniken der Anderen zu befreien. Zudem erlernen Sie Techniken des Achtsamkeits- und Mentaltrainings, um Ihren beruflichen und persönlichen Lebensplan zu gestalten.

    Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.


     
    Kursnummer UGE09BU
    Beginn Mo. 14.03.2022 08:30 Uhr
    Kursgebühr 220,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 40 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Insa Grünwald
    Bitte mitbringen Schreibzeug.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    14.03.2022
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    15.03.2022
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    16.03.2022
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    17.03.2022
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort
    Datum
    18.03.2022
    Uhrzeit
    08:30 - 16:00 Uhr
    Ort


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