Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit. Unsere heutige Ernährungs- und Lebensweise führt leider zu einer dauerhaft ungünstigen Verschiebung des Säuren-Basen-Gleichgewichts in eine saure Richtung. Folgen können chronische Müdigkeit, Verspannungen, Probleme mit Haut und Haaren, Beschwerden des Magen-Darm-Traktes oder Erkrankungen wie Gicht etc. sein.

In diesem Kurs erfahren Sie:

• Was sind Säuren, was sind Basen?
• Wie funktioniert der Säure-Basen-Haushalt?
• Was tut mein Körper bei einer Basenflut?
• Welche Lebensmittel werden basisch, welche sauer verstoffwechselt?
• Was beinhaltet eine ausgewogene, basenreiche Ernährung?
• Welche Rolle spielen Atmung, Bewegung und Ruhe?