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    Stress reduzieren – Resilienz stärken mit PEP®

    Onlineseminar für Erwachsene

    PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Selbsthilfetechnik, mit der belastende Emotionen wie Stress, Angst oder Wut reduziert werden können. Durch die Selbstbehandlung entsteht ein starkes Gefühl von Selbstwirksamkeit.

    Gefühle hängen sehr eng mit Körperwahrnehmungen zusammen, deshalb ist es sinnvoll, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühle mit einzubeziehen. Die nachhaltige Methode können Sie schnell erlernen und bei Bedarf jederzeit selbst anwenden.

    Der Preis bezieht sich auf einen Zugang. Mitmachen kann aber der ganze Haushalt.
    Anmeldungen zu diesem Kurs sind bis spätestens 11:00 Uhr des Kurstages möglich. Spätere Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden.
    Weitere Informationen zu Online-Seminaren


     
    Kursnummer YHG60ZO
    Beginn Do. 06.06.2024 19:00 Uhr
    Kursgebühr 18,50 €
    Dauer 2 Termine
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Dr. Martina Moog
    Lerncoach, Bildungsberaterin, Lehrkraft
    Kursort Online, Zoom
    Datum
    Do. 06.06.2024
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Zoom 04
    Datum
    Do. 13.06.2024
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Zoom 04


    Ansprechpartner/-innen

    Corinna Schiffner, Tel. +49 531 2412-512

    Sissel Matthies, Tel. +49 531 2412-517

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0