Orientalischer Tanz, eher bekannt als Bauchtanz oder Belly Dance, ist eine weit über den Orient hinaus verbreitete Tanzform.
Entdecke Deine Weiblichkeit, ein neues Körpergefühl und die Vielfalt des Tanzes.

Ziele:

• Muskelaufbau
• Verbesserte Körperhaltung
• Entwickeln von Körpergefühl
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Ausführung der Basiselemente
• Erlernen einer Choreographie (z.B. ohne Requisit, mit Schleier, mit Tanzstock, Trommelsolo)

Inhalte:

• Isolationsübungen
• Kombination von isolierten Bewegungen
• Spannung und Entspannung
• Basisfiguren (Arme, Oberkörper, Hüfte)
• Schrittkombinationen
• Schleiertechnik (Grundelemente)
• Umgang mit dem Tanzstock (Grundelemente)
• Mimik, Gestik, Ausdruck

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.