Liebe Interessierte,
Lassen Sie Ihren Abend mit einer Stunde des Wohlbefindens für sich selbst ausklingen!

Der bevorstehende Kurs bietet unserem Körper einen Ausgleich zum vorangegangen Tag, den wir meistens sitzend oder stehend verbracht haben.
Außerdem ermöglicht er unserem Geist, Abstand vom Alltag zu nehmen, sodass die Gedanken aufhören können, umher zu kreisen.

Bei "Yoga am Abend":

• nutzen wir einfache Bewegungsabfolgen, um Verspannungen zu lösen, Blockaden zu verringern, oder auch einfach nur flexibel zu bleiben
• hilft uns die gezielte Atmung, den Stress des Alltags abzubauen und für einen erholsamen Schlaf zur Ruhe zu kommen
• fördert die Entspannungsphase am Ende jeder Stunde unsere Gelassenheit und Resilienz gegenüber vergangenen Geschehnissen.
• steht zudem an allen Terminen ein anderes, lebensbejahendes Thema im Mittelpunkt, an dem wir unsere Praxis ausrichten.

Dieser Kurs bietet dank zahlreicher Variationsmöglichkeiten eine wunderbare Erfahrung für alle Teilnehmer*innen, einschließlich Anfänger*innen.
Es gibt keinen Druck, nur die Freiheit, sich auf die eigenen Bedürfnisse einzulassen und zu wachsen.
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, mit achtsamen Übungen sanft den Tag zu beenden!
Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten.