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Gesundheit
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    Bewegung und Fitness
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    Entspannung und Stressbewältigung
    Gesundheitswissen
    Yoga und Pilates
       Sortieren nach:    Kurs-Nr.    Kurstitel    Beginn
    YFG16 
    Raus aus der Stressspirale!
    Kurs für Frauen
    So. 07.04.2024 09.00 Uhr
    YGE32 
    Malen als Meditation:Mandala-Malen mit Acrylfarbe auf Leinwand
    Spielerischer Umgang mit Formen und Farben (für Anfänger*innen)
    So. 26.05.2024 10.00 Uhr
    YGB17 
    Bodyweight Training
    Ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte
    Do. 30.05.2024 18.30 Uhr
    YGB26 
    Workout in XXL
    - Fit werden trotz Übergewicht
    Di. 28.05.2024 19.10 Uhr
    YGB29 
    Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß!
    (nach dem StuBS-Konzept)
    Mo. 08.04.2024 10.30 Uhr
    YGB44 
    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
    Mi. 07.02.2024 17.00 Uhr
    YGB45 
    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
    Mi. 07.02.2024 18.20 Uhr
    YGB53 
    Tabata Training - Auspowern zum Feierabend
    Do. 30.05.2024 19.45 Uhr
    YGC11 
    Rücken Fit
    Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
    Do. 04.04.2024 16.15 Uhr
    YGC14 
    Stretch and Relax
    Do. 08.02.2024 10.30 Uhr
    YGC19 
    Fit für die Enkel – was kann ich selbst gegen Osteoporose tun?
    Di. 02.04.2024 16.45 Uhr
    YGG19 
    Hatha Yoga nach Swami Sivananda
    Mittelstufe
    Mo. 27.05.2024 18.00 Uhr
    ZGB04 
    FELDENKRAIS® - Beweglich aus der Mitte
    Einzelveranstaltung
    Sa. 09.11.2024 10.00 Uhr
    ZGB15 
    Bodyweight Training
    Ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte
    Do. 08.08.2024 18.30 Uhr
    ZGB16 
    Bodyweight Training
    Ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte
    Do. 10.10.2024 18.30 Uhr
    ZGB19 
    Zumba Fitness
    Fitnesslevel: Anfänger + Mittelstufe
    So. 11.08.2024 10.00 Uhr
    ZGB26 
    Orientalischer Tanz
    Bauchtanz / Bellydance
    Mi. 07.08.2024 11.00 Uhr

    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0