PEP®: Raus aus Selbstzweifeln

Viele unserer Entscheidungen, Gefühle und Verhaltensweisen werden von unbewussten Glaubenssätzen gesteuert – oft stammen sie aus früheren Erfahrungen und passen heute nicht mehr zu unserem Leben. Diese Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln unbewusst oder bewusst.
Mit der Methode PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie), nach Dr. Michael Bohne, arbeiten wir körperorientiert, lösungsfokussiert und alltagstauglich. Ziel ist es, Selbstzweifel zu reduzieren, emotionale Blockaden zu lösen und eigene Ressourcen zu stärken. Durch gezielte Klopftechniken, Selbstreflexionssübungen und kurze Interventionen wird das emotionale Erleben positiv beeinflusst. Die Klopftechniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren und neue Handlungsspielräume entstehen.
In diesem Workshop erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in den Umgang mit hinderlichen inneren Überzeugungen (Glaubenssätzen) und lernen mit PEP® diese gezielt zu verändern.

Inhalte:
Was sind Glaubenssätze und wie wirken sie?
Grundlagen der Methode PEP®. kennenlernen der Klopfpunkte und erste angeleitete Übungen
Arbeit an eigenem Glaubenssatz
Ressourcenstärkung
Transfer in den Alltag
Austausch

Ziele:
Glaubenssätze verstehen und wie sie wirken
Einen eigenen, milden, hinderlichen Glaubenssatz erkennen
PEP® Klopftechnik kennen lernen und anwenden
Eine erste emotionale Entlastung erleben und Ressourcenstärkung erfahren
Eine alltagstaugliche Übung mit nach Hause nehmen

Kursleitung: Ina Born und Christina Höcker
Heilpraktikerinnen in Braunschweig