Gesundheit
Gesundheit
Das Wissen über körperliches und psychisches Wohlbefinden ist die Voraussetzung, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und Krisen erfolgreich überwinden können.
In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und Krisen erfolgreich überwinden können.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Ganzheitliches Yoga der Achtsamkeit (Hatha-Yoga)
für innere Balance und Resilienz
Kurs-Nr.
DGG51
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Yoga am Abend - Entspannt den Tag beenden (Hatha-Yoga)
Auch hilfreich gegen das häufige „Gedanken-Karussell“
Kurs-Nr.
DGG52
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
19:25 - 20:40 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Pilates - Kraft, Beweglichkeit und Balance
in Kooperation mit TURA 1865
Kurs-Nr.
DGB53
Zeitraum:
Fr. 23.10.2026 - Fr. 04.12.2026
Uhrzeit:
14:00 - 15:00 Uhr
Kursort:
Gymnastikraum TURA 1865, Bienroder Weg 51
Pilates - Kraft, Beweglichkeit und Balance
Kurs-Nr.
DGB54
Zeitraum:
Fr. 23.10.2026 - Fr. 18.12.2026
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Mental stark im Berufsalltag - Resilienz- und Ressourcenaufbau durch Achtsamkeit und Meditation
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Teilzeit -
Kurs-Nr.
DGE22BU
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Fr. 30.10.2026
Uhrzeit:
09:00 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Hatha y Yin Yoga en una sola clase
Encuentra tu equilibrio: Yoga para adultos de todas las Edades
Kurs-Nr.
DGG36
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Frauengesundheit im Fokus - Den Körper besser verstehen und gezielt unterstützen
Kurs-Nr.
DGA16
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 15.12.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Orientalisch Tanzen: Anmut & Körperbalance
Klassischer Bauchtanz für Einsteiger
Kurs-Nr.
DGB55
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 01.12.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness: mobilisieren, kräftigen, entspannen
Kurs-Nr.
DGC15
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 01.12.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong
- am Abend
Kurs-Nr.
DGH25
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 24.11.2026
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273 b;
Selbstverteidigung - Wing Chun Kung-Fu Anfängerkurs
Kampfkunst
Kurs-Nr.
DGC23
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Meditation - Schnupperkurs
gemeinsam meditieren
Kurs-Nr.
DGG25
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger
Kurs-Nr.
DGH32
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273b;
Sensual Movement & Floorwork
Sensual Dance als Kunst der Körperbeherrschung und der Verführung
Kurs-Nr.
DGB57
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 03.12.2026
Uhrzeit:
17:45 - 19:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Mit den Klängen der Klangschalen zu neuer Kraft
Deine Wohlfühlzeit am Vormittag
Kurs-Nr.
DGE35
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 19.11.2026
Uhrzeit:
11:30 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Hatha-Yoga für Senior*innen und interessierte Einsteiger*innen
… für Wohlbefinden und Vertrauen in den Körper
Kurs-Nr.
DGG55
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 03.12.2026
Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Aufbau-Kurs: Hatha-Yoga für Interessierte mit Vorerfahrung
… für ein erweitertes Verständnis und eine Verfeinerung der Praxis
Kurs-Nr.
DGG57
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 03.12.2026
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Meditation erleben – Grundlagen und vielfältige Praxisformen
Ankommen bei sich selbst – Meditation in ihrer Vielfalt
Kurs-Nr.
DGG70
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 26.11.2026
Uhrzeit:
16:15 - 17:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Burnout? Nein danke!
Erkennen - Verstehen - Bewältigen - Vorbeugen
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit -
Kurs-Nr.
DGE03BU
Zeitraum:
Mo. 02.11.2026 - Fr. 06.11.2026
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Startklar für die elektronische Patientenakte: Informationsveranstaltung für alle Interessierten
- in Kooperation mit der VHS Goslar -
Kurs-Nr.
DGA47ZO
Datum:
Di. 03.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
Online
Fitte Faszien - Form, Stabilität und Beweglichkeit
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Kurs-Nr.
DGC24
Zeitraum:
Di. 03.11.2026 - Di. 08.12.2026
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Wege aus der Angst - Panikattacken verstehen
Vortrag und kurze praktische Übungen - Online Kurs
Kurs-Nr.
DGE64CL
Datum:
Mi. 04.11.2026
Uhrzeit:
18:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
Online, vhs.cloud
Meal Prep leicht gemacht
Gesundes Mittagessen im Alltag
Kurs-Nr.
DGA28
Datum:
Fr. 06.11.2026
Uhrzeit:
11:30 - 13:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Stressbewältigung: Meditation und Achtsamkeit für Frauen
Zurück zu mehr Entspannung und innerer Ruhe
Kurs-Nr.
DGG32
Zeitraum:
Fr. 06.11.2026 - Fr. 27.11.2026
Uhrzeit:
17:00 - 18:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Resilienz stärken – innere Stabilität in Zeiten des Umbruchs
Konzepte, Selbstreflexion und Strategien
Kurs-Nr.
DGE47
Datum:
Sa. 07.11.2026
Uhrzeit:
10:00 - 14:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1