Die Veranstaltung "DGB37 Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung" wurde in den Warenkorb gelegt.
Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
Anmeldung auf Warteliste
© pixabay
Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung.
| Kurs-Nr. | DGB37 |
| Kursleitung | Julia Dittrich |
| Beginn | Mo. 07.09.2026 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine
|
| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum |
| Gebühr |
165,00 €
|
| Bitte mitbringen | Gymnastikkleidung, warme Socken, Matte, eine Decke und Getränk. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |
Vielleicht auch interessant?
Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode | Kurs Nr. DGB35
Mo. 07.09.2026 - Mo. 07.12.2026Dieses Trainingsprogramm sorgt mit einfachen Übungen für eine tolle Figur, mehr Energie und ein neues Körperbewusstsein. Es beinhaltet Formen des Yoga, der Funktionsgymnastik und des klassischen ...
Weiterlesen (Link zum Kurs)
Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung | Kurs Nr. DGB44
Mi. 02.09.2026 - Mi. 09.12.2026Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, ...
Weiterlesen (Link zum Kurs)