Zumba®

Komm wie Du bist, tanz wie Du fühlst - und geh mit einem freien Kopf und einem starken Körper nach Hause.

Zumba ist pure Lebensfreude in Bewegung.

Lateinamerikanische Beats und mitreißende Choreografien verschmelzen zu einem Tanz-Fitness-Programm, das dich schwitzen lässt – und gleichzeitig zum Lächeln bringt.

Ob du tanzen liebst oder einfach wieder mehr Leichtigkeit spüren willst – Zumba schenkt dir Energie, Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl.

Spür den Beat. Lass den Alltag los. Und tanz dich frei.

Hast du Zumba schon mal ausprobiert? Wenn nicht – bist du bei dem Kurs genau richtig! 

Ziele:
- Positive Einstellung
- Stress abbauen
- Verbrennung von Kalorien

Inhalte:
- Einführung und Warm-up
- Tanzbewegungen
- kleine Tanzchoreographien
- Cool-down & Stretching

Teilnahmevoraussetzungen:
Gesundheitlicher Zustand soll die Teilnahme an einem tänzerischen Fitnesskurs erlauben