Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag

In diesem Bildungsurlaub wird Ihnen gezeigt, welche Möglichkeiten es es gibt, aktiv etwas für Ihre körperliche und geistige Entspannung zu tun.

Kursinhalte:
Bedeutung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Stresssituationen
Stressphysiologie
Strategien zur Stressbewältigung
Praktische Übungen für die Gesundheitsförderung im Alltag

Ziel:
Ressourcen aktivieren
Resilienz stärken
Mentale Stärkung für den beruflichen Alltag

Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht allen Interessierten offen.
Berufstätige, die Anspruch auf Bildungsurlaub haben, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer, die sie zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.
Weitere Informationen zum Kursleiter:
www.seelenbalsam-weinrich.de