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Fitnessgymnastik mit Musik nach Pilates
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Bei dieser Art von Fitness steht ein ganzheitliches Training im Vordergrund.
Sie konzentrieren sich bewusst auf die Übungen und Ihren Körper. Kraft, Ausdauer und Koordination werden in eine Einheit gebracht. Körper und Geist sollen bei der Bewegung Einklang finden.
In Kombination mit Kleingeräten wie z. B. dem Redondo-Ball kann schnell aus einem leichten Training eine Steigerung von Kraft und Fitness entstehen.
Kein Unterricht am 06.10.2026!
| Kurs-Nr. | DGC17 |
| Kursleitung | Iris Lauterbach |
| Beginn | Di. 08.09.2026 18:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine
|
| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 3 |
| Gebühr |
80,00 €
|
| Bitte mitbringen | Großes Handtuch, bequeme Sportsachen/Socken, evtl. ein Getränk. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |
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