Burnout - Grill den Dozenten!

Fühlen Sie sich auch manchmal wie ein Akku, der ständig auf 10 % läuft? Oder kämpfen Sie mit der Frage, warum Sie immer weniger Energie für den Alltag haben? Fühlen Sie sich als Angehörige von Burnout-Betroffenen mitunter hilflos?
Dann ist dieser interaktive Workshop „Burnout - Grill den Dozenten!“ genau das Richtige für Sie, denn hier gibt es hilfreiche Antworten!
Bei diesem Workshop sind Sie herzlich eingeladen, in einer lockeren Atmosphäre alle Fragen zu stellen, die Sie schon immer rund ums Thema Burnout hatten.

Ziele:
Jede Frage rund um das Thema Burnout und Resilienzbildung ist willkommen. Was im Seminarraum besprochen wird, bleibt auch im Seminarraum. Ziel ist ein offener, vertrauensvoller Austausch.
Der Veranstaltungsabend richtet sich an Menschen, die Symptome von Burnout bei sich selbst oder in ihrem Umfeld wahrnehmen, sowie an Angehörige/Freunde, die mehr über den Umgang mit dieser Erkrankung lernen möchten.
Burnout ist eine ernsthafte Herausforderung, die aber auch heilbar ist. Im Kurs zeigen wir Perspektiven auf, die durch gezielte Hilfs-Maßnahmen das Leben wieder stabilisieren können.

Inhalte:
- Erkennen von Burnout-Verläufen: Frühzeitige Warnsignale und Phasen der Erschöpfung
- Psychosomatische Störungsformen: Wie Stress und emotionale Belastungen körperliche Symptome hervorrufen können
- Die vier (sinnvollen) Säulen einer Therapie
- Vom Gefühl der Hilflosigkeit zur Akzeptanz: Wie der Umgang mit Burnout nicht nur Heilung ermöglicht, sondern auch persönliche Weiterentwicklung fördern kann