Energy Dance - Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung!

Ganz nach dem Motto „´Raus aus dem Kopf, ´rein in die Bewegung!“ ist Energy Dance Spaß an der Bewegung in Verbindung mit Musik. Du brauchst kein Vorwissen, musst keine Schrittfolgen oder gar ganze Choreografien lernen. Dieser Sport ist an kein Alter, Geschlecht oder Können gebunden und man kann zu jeder Zeit einsteigen.

Ziele:
Wer mitmacht, tut etwas für die muskuläre Lockerung, für die aktive Entspannung, für die natürliche Beweglichkeit, für das Loslassen-Können von psychischen Spannungen & Stress und last but not least für das „Auftanken“ von positiven Energien.

Inhalte:
- Bekomme ein Gefühl für deinen Körper und wie dieser auf Musik reagiert
- Power dich bei einer Energy Dance- Stunde einmal richtig aus und schau, was dies mit dir macht
- habe einfach Spaß an der Bewegung

Teilnahmevoraussetzungen:
Wie im Motivationstext beschrieben, gibt es keine besonderen Voraussetzungen, außer, dass du Lust auf etwas Neues, Spaß an Bewegung und Musik hast.