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Stretch and Relax
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Durch langsame, endgradige Bewegungen in Kombination mit intensiver Dehnung der Muskulatur und der Faszien wird die Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessert und gleichzeitig werden Verspannungen gelöst.
Die aufrechte Haltung wird gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.
Eine kleine Entspannungseinheit am Ende rundet die Stunde ab. Danach fühlen Sie sich geschmeidig, gelöst, locker und leicht.
Geeignet für jedes Alter.
| Kurs-Nr. | DGC14 |
| Kursleitung | Gabriele Meyer |
| Beginn | Do. 20.08.2026 10:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine
|
| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum |
| Gebühr |
114,00 €
|
| Bitte mitbringen | Großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |
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