Selbsthypnose lernen

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Selbsthypnose. Lernen Sie im Workshop, wie Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bewusst beeinflussen können. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen Techniken Stress abbauen, Ihre Konzentration steigern und Ihre innere Balance stärken können. Selbsthypnose ist ein kraftvolles Tool zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung, das jederzeit und überall angewendet werden kann.

Egal, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits mit Hypnosetechniken vertraut sind – dieser Workshop bietet sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Methoden, die helfen, tiefere Ebenen Ihres Bewusstseins zu erkunden und positive Veränderungen zu bewirken.

Der Workshop gibt einen Überblick über die Anwendungsfelder der Selbsthypnose, liefert wissenswerte Hintergrundinformationen und verknüpft Theorie und Praxis miteinander.

Mögliche Anwendungsfelder für die Selbsthypnose:

• Stress und negative Gedankenmuster loslassen
• Innere Ruhe und Selbstbewusstsein stärken
• Konzentration und mentale Klarheit fördern
• Körperliche und emotionale Blockaden lösen
• Zugang zu unbewussten Ressourcen finden

Workshop Teil 1:
Allgemeine Grundlagen der Selbsthypnose - Theorie
1. Was ist Hypnose?
2. Die Ebenen des Bewusstseins
3. Die Macht der Autosuggestion
4. Grundtechniken der Selbsthypnose
5. Reflexion und Abschluss

Workshop Teil 2:
Techniken der Selbsthypnose - Praxis
1. Vertiefung der Hypnose-Erfahrung
2. Hypnose zur Stressbewältigung und Entspannung
3. Erweiterte Suggestionstechniken
4. Selbsthypnose im Alltag integrieren
5. Reflexion und Abschluss

Personen mit folgenden Einschränkungen werden in der Regel von der Hypnose ausgeschlossen: Menschen mit Psychosen (z.B. Schizophrenie, bipolare Störung), Menschen mit Herzerkrankungen, Personen mit kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, Menschen mit Thrombose, Epileptiker, Menschen mit Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Menschen, die Psychopharmaka einnehmen, Schwangere, Menschen mit Persönlichkeitsstörungen

Bitte für Selbstverpflegung sorgen, da die Cafeteria am Wochenende geschlossen ist.