Tanzend den eigenen Flow finden

Tanzen tut einfach gut.
Wir bekommen gute Laune, Verspannungen lösen sich, der Kopf wird frei und wir können einfach loslassen. Mit unterschiedlichsten Musikstilen und vielfältigen -wohldosierten- Impulsen kommen wir ganz direkt in unserem Körper an. Es ist wie ein Ankommen bei sich selbst, ein erleichterndes Aufatmen, begleitet von einem Gefühl der Weite.
Tanzen führt oft zu guter Laune, vermehrter Energie, mehr Leichtigkeit und noch viel mehr. Genau das ist unser Ziel in diesem Workshop.
Mini-Exkurse zu theoretischen Hintergründen, kleine Entspannungseinheiten und kurze angeleitete Sequenzen kommen ergänzend hinzu. So vertiefen wir zum einen unsere Körperwahrnehmung und zum anderen haben wir eine Grundlage für das, was wir selbst im Tanz erfahren.

Kursinhalte:

• theoretischer Input zu Tanz, Embodiment, Achtsamkeit etc.
• angeleitete Bewegung und freier Tanz
• Entspannungseinheiten

Ziel:

• Körperwahrnehmung stärken
• Entspannung und Wohlbefinden fördern
• Leichtigkeit durch Tanz

Lernen und erfahren Sie, wie Sie mit Spaß und Freude zu entspannter Wachheit und Ausgeglichenheit gelangen: Im Tanz geschieht das -fast- automatisch.