Yoga und Entspannung mit Hilfestellung

An diesem Samstag praktizieren wir die Asanas gemeinsam als Partnerübungen im Dreh Sitz dem Boot und dem herabschauenden Hund. Und wir geben dem anderen Hilfestellung durch sanfte und sachte Berührungen bei der Kobra, der Heuschrecke, der gegrätschten Vorwärtsbeuge, in der Child Pose und anderen Positionen.

Kommen Sie gerne mit einer Partnerin / einem Partner oder einer Freundin / einem Freund. Keine zweite Person da? Das macht nichts. Im Seminar findet sich jemand.

Vor der Yoga-Stunden werden die "hand-on"-Regeln für angemessene Berührungen besprochen!

- Vielleicht auch zum Verschenken? -