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Breathwork

Atme dich frei

Anmeldung möglich
Sitzende Skulptur vor einem Teich

Entdecke die transformierende Kraft des bewussten Atems und finde zurück zu innerer Ruhe und Klarheit.

Lass los, was dich festhält und komm zurück in deinen Körper. In dieser Breathwork-Session nutzt du dein bewusstes Atmen, um emotionale Blockaden zu lösen und neue Kraft zu schaffen.

Begleitet von aktivierender Musik, Trommelrhythmen und sanften Bewegungen im Liegenentsteht ein Raum, in dem du dich sicher fühlen und ganz bei dir sein kannst. Spannung darf gehen, dein Nervensystem darf regulieren, dein Körper darf sich erinnern, wie sich echte Entspannung anfühlt.

Dein Atem ist der Schlüssel.

Ziel des Kurses:

  • Emotionale Blockaden lösen und Lebensenergie freisetzen

Inhalte des Kurses:

  • Bewegung
  • Entspannung
  • Bewusstes Atmen
  • Austausch


Dieser Kurs bei der VHS Braunschweig, ist für alle, die zwischendurch die Kraft des Atems ins Bewusstsein fördern wollen und neue Lebensenergien aktivieren möchten.



Kurs-Nr. DGH14
Kursleitung Heike Guarascio
Beginn So. 27.09.2026 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
insges. 4 Unterrichtsstunden
Kursort VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Gebühr 25,00 €
Materialkosten: 5,- € bis 8,- € sind bei der Kursleiterin zu entrichten,
Bitte mitbringen 2 Decken, Yogamatte, Knierolle, 3 Kissen, Verpflegung, Getränk.
Kontakte

Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214

Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320
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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
So., 27.09.2026
Uhrzeit
13:00 - 16:15 Uhr
Ort
Nimesstr. 1, VHS Gesundheitszentrum Raum 3
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