Pilates
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Alle, die etwas für Ihre Haltung tun wollen und gleichzeitig Spaß an Bewegung mit Musik haben, sind hier genau richtig.
Nach einem kurzen Erwärmungsteil erfolgt ein ausgiebiges Mattenprogramm, das es in sich hat.
Hierbei sind Sie in jedem Detail Ihrer Bewegung gefragt, was zu einem intensiven Kraft-/Ausdauertraining führt. Sie bekommen dadurch einen kraftvollen und doch anmutigen Ausdruck.
Eine Entspannungssequenz rundet die Stunde ab.
Dieser Kurs ist Teil unserer Spotlight-Sommeraktion 2026. Wenn Sie die Spotlight-Kursflatrate gebucht haben, können Sie sich kostenfrei anmelden. Wählen Sie dazu bei der Anmeldung einfach den Zahlplan "Spotlight" aus. Wir prüfen dann, ob Sie die Spotlight-Flatrate gebucht haben. Ohne Flatrate können Sie den Kurs zur unten angegebenen Kursgebühr buchen.
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| Kurs-Nr. | DC45 |
| Kursleitung | Iris Lauterbach |
| Beginn | Mo. 20.07.2026 18:00 Uhr |
| Dauer | 4 Termine
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| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum |
| Gebühr |
25,00 €
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| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte falls vorhanden, bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Getränk. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |