Wohlfühltag für Frauen am Wochenende

Mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten werden wir gemeinsam einen Tag für unser Wohlbefinden beginnen.

Im Kurs werden verschiedene Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Gesichts-Selbstmassage, Fantasie- und Körperreisen  und Entspannen mit Düften und Klangschale gezeigt und angewendet.

Ein Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Hier lernen Sie, wie sie auch zuhause einen Wohlfühltag durchführen können.

Bei schönem Wetter ist einmal eine Outdoor-Achtsamkeitsübung  geplant!