Einführung in die Meditation
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Die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis sind mittlerweile wissenschaftlich erwiesen. Ich möchte alle einladen, diese wertvolle Praxis selbst zu erleben und Inspiration bieten für eine regelmäßige Meditationsroutine.
Ziele:
Wir lernen, uns für die Meditation zu motivieren und werden nach einem kurzen Theorieteil verschiedene Arten der Meditation kennenlernen.
Inhalte:
- Was ist Meditation?
- Was kann sie bewirken?
- Welche unterschiedlichen Formen der Meditation gibt es?
- Wie meditiere ich für mich am Besten?
- Atemmeditation
- Metta-Meditation
Dieser Kurs ist Teil unserer Spotlight-Sommeraktion 2026. Wenn Sie die Spotlight-Kursflatrate gebucht haben, können Sie sich kostenfrei anmelden. Wählen Sie dazu bei der Anmeldung einfach den Zahlplan "Spotlight" aus. Wir prüfen dann, ob Sie die Spotlight-Flatrate gebucht haben. Ohne Flatrate können Sie den Kurs zur unten angegebenen Kursgebühr buchen.
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| Kurs-Nr. | DC38 |
| Kursleitung | Marianna Aselborn |
| Beginn | Di. 04.08.2026 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin
|
| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 3 |
| Gebühr |
10,00 €
|
| Bitte mitbringen | Bequeme Kleidung, Decke oder Kissen |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |