Generation 60 Plus in Bewegung: Funktionsgymnastik mit Musik für junggebliebene Frauen und Männer
Anmeldung möglich
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Sie möchten bis ins hohe Alter fit bleiben?
Dann beginnen Sie jetzt mit einer gezielten Gymnastik. In dieser Gymnastikstunde gibt es ein "Rundum-Paket" für einen gesunden Körper.
Durch die Vielfalt von Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die (tiefenstabilisierende) Muskulatur trainiert, Gelenke mobilisiert, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit gesteigert. Haltungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Ein ganzheitliches Training für Vitalität und Wohlbefinden, geeignet für Einsteiger und Geübte!
Kein Unterricht am 22.04.2026 und 20.05.2026!
| Kurs-Nr. | DGC33 |
| Kursleitung | Detlef Roder |
| Beginn | Mi. 05.08.2026 19:10 Uhr |
| Dauer | 16 Termine
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| Kursort | Familienzentrum Spatz 21, Spatzenstieg 21, 38118 BS |
| Gebühr |
138,00 €
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| Bitte mitbringen | Turnschuhe mit festem Halt, Getränk, Matte und Handtuch. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |