Klar handeln und stabil bleiben - auch unter Druck

Der Joballtag fordert uns täglich: Zeitdruck, Verantwortung und die ständige Flut an Kommunikation. Oft bleibt dabei der Überblick auf der Strecke. In diesem Kurs schalten wir bewusst einen Gang runter, um mental neu zu sortieren. Wir nutzen kreative Methoden, um kreisende Gedanken zu ordnen, den eigenen Stresspegel zu senken und wieder handlungsfähig zu werden.

Darauf können Sie sich freuen:

• Selbstbild schärfen: Verstehen Sie, wie Sie unter Druck reagieren und wie Sie sich gezielt stabilisieren
• Neue Blickwinkel: Gewinnen Sie frische Perspektiven auf festgefahrene berufliche Situationen
• Werkzeugkoffer füllen: Lernen Sie, wie Sie Entscheidungsprozesse visualisieren und Stress kreativ regulieren

Die Schwerpunkte:

• Reflexion Ihrer aktuellen Herausforderungen
• Gedanken sichtbar machen: Visualisierung statt Grübeln
• Kreative Techniken zur Stressbewältigung & Lösungsfindung
• Direkter Transfer in Ihren persönlichen Arbeitsalltag

Alles, was Sie mitbringen müssen? Ein wenig Neugier und die Offenheit, Dinge einmal anders anzugehen als gewohnt.

Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt. Diese Anerkennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen.
Berufstätige, die Anspruch auf Bildungsurlaub haben, erhalten mit der Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer, die sie zur Beantragung bei ihrem Arbeitgeber benötigen.
Hinweis: Sie können diese Veranstaltung selbstverständlich auch ohne Bildungsurlaub buchen.