Pilates
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Alle, die etwas für Ihre Haltung tun wollen und gleichzeitig Spaß an Bewegung mit Musik haben, sind hier genau richtig.
Nach einem kurzen Erwärmungsteil erfolgt ein ausgiebiges Mattenprogramm, das es in sich hat.
Hierbei sind Sie in jedem Detail Ihrer Bewegung gefragt, was zu einem intensiven Kraft-/Ausdauertraining führt. Sie bekommen dadurch einen kraftvollen und doch anmutigen Ausdruck.
Eine Entspannungssequenz rundet die Stunde ab.
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| Kurs-Nr. | DC46 |
| Kursleitung | Iris Lauterbach |
| Beginn | Mo. 20.07.2026 18:45 Uhr |
| Dauer | 4 Termine
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| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum |
| Gebühr |
25,00 €
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| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte falls vorhanden, bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Getränk. |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |