Resilienz - gesunde Belastbarkeit

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist in unserer modernen Welt ein wachsendes Thema. Derlei gut zu verarbeiten, immer wieder neu aufzustehen und in der Lebensführung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene Gesundheit zentral wichtig.
Wir werden uns mit einem breiten Programm achtsamkeitsbasierter hilfreicher Schritte und Prinzipien auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten.

Inhalte:

• Vorträge
• Diskussionen
• Klärungsarbeit
• Übungen
• wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns

Ziel:

• lernen, wie man mit Belastungen und Herausforderungen umgehen kann
• eigenes individuelles Resilienz-Programm erarbeiten

Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht allen Interessierten offen.
Berufstätige, die Anspruch auf Bildungsurlaub haben, erhalten mit der Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer, die sie zur Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.

Weitere Informationen zum Kursleiter:
http://cc-lebenskunst.de/