Stressbewältigungswochenendseminar!

Stressfrei übers Wochenende

Dieses Wochenendseminar richtet sich an alle Personen, die permanent oder zeitweise unter Druck arbeiten und leben müssen und den Wunsch haben, sich davon zu befreien. An diesem Wochenende wirst du Techniken erlernen, die dir helfen dieses Ziel zu erreichen.

Kursinhalte:
Das erwartet dich:

• Traumreise - Senkung von Blutdruck und Puls
  
• Mobilisation - Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Muskulatur
  
• Atemtechniken - Verbesserung der Lungenfunktion und Senkung des Tonus
  
• Autosuggestionstraining - Beeinflussung der Gedanken und Körperfunktionen
  
• Reflexion - Du lernst deine eigenen Stärken, Schwächen und Verhaltensmuster besser kennen

Kursziel:

• Stressbewältigung!